第一次练普拉提怕跟不上，结果老师全程一对一纠错，从脚的位置到手臂角度都扣得很细，下课摸自己的腰腹，明显感觉比之前有力量了。

专门来改善圆肩，老师太懂了！会盯着我的肩胛骨发力，还教了回家能练的小技巧，一节课下来背都直了些，这种针对性调整比自己瞎练高效太多。

作为产后身材焦虑的宝妈，第一次上普拉提就被惊喜到！老师会根据我的腹直肌分离情况定制动作，全程耐心指导，完全不用担心受伤。坚持了四节课，不仅肚子比之前平了，连抱娃时的肩颈酸痛都缓解了，太懂宝妈需求，普拉提真的是产后恢复的宝藏选择！