[薄荷]环境：非常满意#城市向导官 夏天自制紫苏饮简单又解暑，分享一款清爽做法： 紫苏饮（基础版） - 材料：新鲜紫苏叶10-15片（或干紫苏叶5g）、冰糖（或蜂蜜）适量、柠檬1片（可选）、清水500ml。 - 做法： 1. 新鲜紫苏叶洗净，干叶则用温水泡10分钟； 2. 锅中加水煮沸，放入紫苏叶煮3-5分钟（新鲜叶煮时间短，避免煮烂）； 3. 关火后加冰糖融化，放凉后加柠檬片，冷藏后口感更佳。 小贴士 - 紫苏叶自带清香，煮太久会苦涩，时间别超5分钟； - 怕酸可不加柠檬，蜂蜜适合放凉后加，避免营养流失；