焦老师是用禅拍带着我去寻找真正的我自己。 第一次被拍时，我有点紧张。 老师手法和力道都非常精准，唤醒习惯忽略自己的我。 手掌与拍打，韵律与节奏，带领麻木已久的我去体会自己的身体，思考自己的内心…… 拍是表， 禅修亦是…… 自己悟吧

禅拍很震撼，咚咚咚的响声大气磅礴，能量感十足，有一种想冲锋陷阵的冲动。在现实中我是一个家庭主妇。这次禅拍有力量感和自信感。一次有意思的体验

偶然机会想接触禅拍，在网上比较后，冥冥中跟着感觉果断选择了一心禅拍焦老师，体验后更加坚定了自己的判断。初次接触焦老师能感受到她气场沉稳，一身正气，谈吐温和坚定，简单交流便能切中要害，使我提升认知。通过禅拍让自己身心感到了久违的放松，禅拍后全身微热，明显觉察到多年被裹挟着紧绷的身体终于松下来稳下来，很神奇很愉悦的体验，以后还会坚持去。