3yoga的主理人莎莎老师是个有魔法的老师，她的魔法不仅来源于她多年的练习和教授经验，对体式的精准指导，也是源自于她对瑜伽的深刻理解。她认为，瑜伽的真谛藏在呼吸和心念的和弦里。在练习时她总是提醒学员要好好关注呼吸，每一次吸气都是与自我的和解，每一次呼气都是对世界的释然，所以在这里练习，你会有不一样的体会，感觉身与心都练到了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

因为住在通州，所以一直想找一个周末可以不用跑太远的瑜伽馆。在大众点评观望了好久，最终选择3yoga试课，首先地理位置上很方便，青年路出来，在步行不到100m的大悦城公寓里。 课程教授形式为小班课模式，每节课最多8个小伙伴，每个人都能得到老师很多的照顾和对应指导和调整这在团课瑜伽里是很难得的。 3岁老师的授课风格是有一点子痛并快乐的，哈哈哈哈哈，但不会很激进，我不是很喜欢那种拉练式风格，上完课就力竭，我觉得是，三岁老师不是这样的，在这里上完课就是觉得练的很舒服，有身心联结，在老师的鼓励和指导下也会有小突破，savasana后身心全然放松。而且三岁老师对一些体式的讲解很细致，一节课下来我觉得自己收获很多。 另外对我也非常重要的一点是，老师很干净！教室很干净！有一个干净的练习环境真的很重要！ 综上所述，强烈推荐！

我的第一节瑜伽课就是莎莎老师给上的，就有种莫名的亲切感，让我瞬间喜欢上瑜伽喜欢莎莎的能量。 一直跟着莎莎上课，她会由内而外的教学员，根据不同的身体素质制定不同的动作并讲解，发自内心的喜欢来这里，来这里开心、出汗、解锁身体的各个能量。 莎莎本人亲和力非常强，也带着旺盛的生命力，他的工作室有种让人莫名放松的气场，味道也刚刚好。 衷心祝愿莎莎的瑜伽工作室越办越好，收获越来越多的瑜伽友人。