跑得太拼了，喝点缓缓。布拿拿拿铁，短萃真的就是小甜水，就看个人喜不喜欢香蕉奶。不加糖也很甜，热量超200cal。白不白跑看明天的体重[快哭了] 拿到了残次的小黄人杯套，文字都皱起来，没有收藏习惯。 2025年马上结束，看来今年跑量就100多公里了，还不如大多数人一个月跑得多[捂脸]立个flag，2026就跑个菜鸟级，月均30km。就这样，日记结束。

不能喝咖啡的时候，果蔬汁是个好选择。 「每日维C果蔬茶」发现这款是有热量标注的，一份约83cal。明明之前买过其他的，只写了具体营养成分，没有热量。所以网上说的都是真的，超过200cal的热量炸弹就不写了，真的新时代掩耳盗铃。

薅到了一分钱月卡的羊毛，买到阔别已久8.8的瑞。在新品普遍12.9的时候，比外卖便宜，还要啥自行车。当场推销科科开卡[强]天冷，热饮买回来在保温杯垫上温着，午睡醒来喝刚好。 疯狂红茶拿铁，窝这杯是茶底，不知道有没有差别，茶味不算重，但是足够解腻。瑞的拿铁一般都有喝过口发酸的问题，这杯没有。