刚想找心灵疗愈的课，就在菩萨诞这天来到了这里。 聊了一下午，收益甚多 多把注意力放自己身上 把爱和精力给自己 任何事 不管听到看到了啥，只看直观 别人没说出来的，就不揣测，也不思前想后去给别人可能想要的反应 只问自己“我现在感受怎样” 做自己感兴趣的事情就是充电，滋养自己 降低帮助的门槛，才能把消息传达给到有需要帮助的人