10点到门口，老板说要出去，让我11点再去 营业时间明明是9:30开始，真服气

[薄荷]环境：岳麓山下环境很好，店内环境敞亮大气 [咖啡]茶食：练功完坐下来喝了会茶，应该是红茶，口齿留香 [樱花]特色：练功八段锦太极等极具特色！还能听老师讲述古今中外的历史，有收获！ [服务铃]服务：老师带教练功，对于新手小白来说态度很好，讲解细致，看似简单按标准做一整套下来是有难度的！出汗的感觉很好！

早晨8:30在岳麓山腳下集合，就可以跟著師傅去熱身了。 一開始先找到朝東的方向逆時針走，然後順時針，吸收陽氣。（類似蛇型）然後會發現身體和足底發熱，之後開始踢腿熱身。這時候出了一身汗要即時更換衣服，別穿出汗的衣服。馬步，壓腿後。然後開始八段錦和站樁練習。 好評。