我失眠很久了，也很久没瑜伽了，基本两三天都去按摩一次我不会困。今天给我拉伸，疼但是舒服，但是直接给我拉伸睡了。后面我基本都是没知觉的睡着了。豆包说，是因为拉伸把我的副交感神经提现了，缓解了我的焦虑，我长期睡眠障碍的问题一直存在，交感神经把他掩盖住了。而且拉伸腿的时候脚都热了，血液开始循环，我是那种一天到头手脚冰凉的跟

放松的很到位，不单纯筋膜刀，结合手法放松肌肉，整个人很轻松

手法专业，耐心细致，值得再来