应该是母亲节活动去参与的一堂课，crossfit 入门。 课程：介绍 crossfit + 动作学习 + 循环。讲解时都写在白板上，很清晰。还有每个人的名字，记录每个人循环的结果。 教练：好像叫Summer～ 讲解很清晰，硬拉等基本动作。有耐心，有鼓励！ 环境：在江湾体育场，位置方便。内部装修非常美式运动，简洁。 服务：进去的时候稍微有点尴尬，后面上课好一些。

我在闲暇之余找了一家CF，想去感受和健身房不一样的氛围，场地蛮新的，工作人员也很热情，我第一次尝试了爬墙，爬绳，那天人稍微有点多，但总体来说都很不错

来上海唯一一家飞踹店，和一群小伙伴上减脂团课。坚持下来的感觉真好[调皮]期待更多的小伙伴来体验和挑战自己