每次户外运动嫌麻烦，就买了一台踏步机回来运动运动，在家里时间比较好控制，也不怕在户外被晒黑，还要各种防晒。这个踏步机是模仿登山的形式，其实踩有点累，要用力踩不会很快速，需要磨合一小会儿才会慢慢变快一点点。这个还有个表，可以计数。周末也经常让孩子玩玩。