经常在外面吃东西/买外卖有时难免会吸引过多淀粉质和油份等等😅，特别是饭类/面类等等已经有很多淀粉质[流泪]。 想吃但又不敢吃，吃得多又怕会致肥🤦‍♀️。 静静喜欢去咖啡厅吃蛋糕/面包和饮咖啡，有时难免会吸收过多淀粉质[流泪][流泪]，会出现小肚子/手臂粗的问题。 所以要想方法去帮忙阻隔淀粉质，希望令到吸收得慢一点好了🤣。