师大轻食外卖Part6～营养满满的厚蛋三明治🥪 说认真吐司算精致碳水减肥最好少碰哈哈[笑哭]，不过早餐馋了还是放纵一下自己。刷外卖看到这家三明治看起来还不错，一直想点点实现愿望啦～ 特别备注不要放酱料，毕竟在减肥酱料负担太大了！店家是真的有看里面没有美乃滋欸（虽然也有可能本来就没酱）！ —————————————————————— 🥪低脂双层牛肉厚切三明治（23.88元） 扣了平台红包花了17.98元！包装是对切的一掰就能开，料很厚实是真的！有西红柿、生菜、荷包蛋、两片牛肉、肉松。 自己估计热量一份不算太低，不过习惯高估热量我想一份大约500大卡左右，而且荷包蛋和牛肉不油应该脂肪会少一些，热量来源于吐司哈哈[笑哭]。 —————————————————————— 整体下来真的吃的很满足，就是三明治能换全麦吐司更好！ 减脂但又馋的朋友蛮推荐点这款三明治的，当然増肌的就更合适了！ 哦对他们家配不进学校得自己跑去外面拿哦！