来自春天的味道，茴香的加入使得减脂餐美味可口，总热量才350kcal左右！ 茴香鸡蛋全麦华夫饼+水煮鸡蛋+苹果+坚果无糖脱脂酸奶+无糖脱脂奶咖 茴香鸡蛋华夫饼：新鲜茴香30克，全麦面粉20克，鸡蛋一个，脱脂牛奶50克，海盐和黑胡椒一丢丢，拌匀成面糊，分次倒入早餐机，三分钟即可。