来答案健身的这一周，小朱教练在每一个动作上都很专业 ，每个动作都会耐心纠正细节.而且环境设施很不错

被朱教练‘虐’了1个月… 但居然爱上了这种酸爽！从‘平板支撑30秒就跪’到现在核心稳如铁，连朋友都说我体态像换了个人。教练，下次能轻点吗？（其实别听我的，继续虐！）

跟随朱教练训练的几个月，彻底改变了我对健身的认知。他总能精准发现动作细节问题，用易懂的方式拆分讲解，量身定制的计划兼顾力量提升与体态矫正。每次力竭时的暖心鼓励，和根据身体反馈实时调整强度的专业素养让人安心。课程编排充满巧思，融合功能性训练与趣味挑战。在他的指导下，我不仅体脂降了很多，体重减了22斤，形体也健康了很多，养成了健康的饮食习惯，更收获了科学锻炼的思维模式。真心推荐给想健康蜕变的伙伴们！