wagas的分量超出我想象，牛肉和蔬菜比例刚刚好，蔬菜是可以换成其他谷物饭的，牛肉默认五分熟，好吃不腥，搭配泡菜也不用放其他热量高的酱汁了，里面的胡萝卜是腌制过的，酸酸甜甜很开胃，成功被种草！

煎牛肉干光，下次5分熟可以，食材很新鲜。