又到了该露肉肉的季节了，确实没有时间让自己运动起来，那么就从最简单控制碳水合适饮食开始吧，尽量每天中午还是选择减脂餐，谷物牛柳不可少，無谷轻食家是我忠实的选择，口感好，包装好

还可以，女生应该能吃饱。

最近吃的太油腻了，来个沙拉轻轻肠胃，满满当当的料，不错