牛马预估自己没法儿准点吃午饭的时候，早饭我就会点，外卖叫他对半切为了放中午下午垫吧吃，这天没看到我备注吧没切开，面包全麦的很有嚼劲有麦香好吃，金枪鱼知道是罐头的不过这家不油不腥气是好吃的，酱料可以选，其实更喜欢无酱版不然都是伪健康。

一如既往的 subway，点了很多次。干净卫生，营养均衡，另外大品牌连锁店的食材质量和卫生都有保障，不像路边小饭馆的外卖不知道吃的啥。 作为减脂期吃很合适，碳水蛋白质蔬菜都有，热量不高饱腹感绝对，还会经常点

赛百味的金枪鱼三明治真是百吃不腻！金枪鱼肉馅绵密鲜香，混合蛋黄酱后口感更加浓郁，每一口都能吃到满满的鱼肉，分量超实在。推荐搭配蜂蜜燕麦面包，外脆内软，再配上酸黄瓜和洋葱丝，清爽解腻，层次感拉满。酱料选择上，千岛酱或蜂蜜芥末酱都是绝配，咸甜适中，越吃越上瘾。虽然单买稍贵，但赶上每日特惠就很划算，健康又饱腹，比普通快餐强多了。唯一缺点就是酱料热量偏高，减脂的小伙伴可以选黄芥末酱或去酱版哦！