[薄荷]环境：挺好的 在写字楼 然后里面可以俯瞰玉米楼 [开心]教练：很热心讲解的很专业 而且动作指导的都很到位 [樱花]特色：私教 比较专业 他家主做的就是一对一的私教 [礼花]设施：挺齐全 还有普拉提教室，然后锻炼的地方也很多 器材也很多

SHAPING水平健身工作室的位置位于西商务内环路商务西二街，距五号线地铁众意西路C口或D口，单车4分钟就到。这家健身工作室的设施是专门按私教课一对一上课的原则安排的。有跑步机、器械、有拉伸的各种拉伸带，哑铃从0.5公斤一到5公斤都有，垫上运动、动态和静态的、还有普拉提课的设施以及测量脂肪和肌肉的设备都有。健身工作室空间很宽敞、室内还特别设置的油空气净化器，以免运动时出汗室内空气有异味，整个环境很人性化，有专门放鞋的就是会员可以把鞋留在那里，不用来回带，还有净化空气的花卉绿植、，工作室有很大的玻璃窗，窗外就是玉米楼，室外视觉非常好。最重要的是这里上课的理念非常好，兼具功能、力量训练两大块。尤其是这里的教练店长王琛训练非常认真，专业耐心细致全面。课前有各种放松，课后还有各种拉伸。每个动作老师都强调做到位、要稳要安全，整个课堂环节非常流畅。老师很敬业，从细枝末节处能感觉到老师对道健身以及传授健身知识的热爱。下面是这节课的主要总结： 一；课前放松1.软组织放松 2.静态伸展 3.核心激活 4.动态伸展 5.神经激活 二：课堂训练 （上肢）主训练，副训练，积极的恢复 （下肢）主训练，副训练，积极的恢复 三，能量系统 四，拉伸环节

[薄荷]环境：环境很好 干净卫生 所有器械摆放整齐有序 VIP的体验 旁边就是大玉米 如意湖 视野很广阔，环境很优美、很舒服。 [礼花]设施：设施齐全，健身的器械很丰富，种类超级全，喜欢健身的宝子有福啦 [开心]教练：风趣幽默 情绪价值给了很足，每一个动作都会指点到位，也会师范做得不对的地方也会指点用到的每一个器械辅助的东西，也都会很详细的讲注意事项以及使用方法会根据每个人的身体情况接受程度去调整练习的内容 教练也是超细心的 用到的每一个器械都会给消毒一下 [樱花]特色：比较推荐喜欢上私教课的小伙伴过来，因为比自己练习更专业一些，也防止自己练习时候会受伤，物超所值 推荐大家过来体验