今天体验到了马伽术，作为零基础小白还是有点紧张，但是到了现场，看到教练和别的学员相处的很好也就放心了，教练很专业态度也特别好，就是自己体力跟不上，一个多小时的课程，有收获，最近冬天太冷，打算夏天好好的报个班学习一下，又能防身有能锻炼身体。非常棒

听 Ericaliga 播客得知中国顶尖女子柔术运动员之一的壹壹在北京[得意] 她从全职妈妈到柔术大师，是巴西柔术黑带，大满贯选手！ 搜她在当教练的训练馆，离家半小时，完美。平时喜欢打架但没啥机会的我，太喜欢压制和被压制的感觉了。巴柔的地面缠斗、控制降服、以小搏大很酷。开心解锁格斗项目🤨 店里氛围棒棒！也感谢木条的周到安排🫡

教练讲解特别细心，且有耐心，并且能够照顾到女性没有基础理论概念的学员，讲解技巧非常实用有趣，