过年很多干果买的他们家 …… 夏威夷果好吃 淡淡奶油味 碧根果剥皮比较麻烦 每次弄得稀碎呀 都想放弃了…… 还有巴旦木 嘿嘿 被美国大杏仁骗了N年 有没有同样上当被骗的小可爱呐…… 适当的吃些干果有利于降低胆固醇 坚果含有许多有益的脂肪 尤其是多不饱和脂肪酸 它可以降低坏胆固醇水平 这对心脏健康非常有益……