今日运动打卡内容 步行3公里，1万4千步，消耗126大卡 全身热身活动，3分钟 HLLT身体唤醒，11分钟 全身塑形燃动4级，18分钟 总消耗687大卡 保持每天卡点健身，春天到，春意盎然，一切都在复苏，你有没有感觉到？

经在最重要人的手点击下，终于升8了🎈🎈🎈

减脂早餐——麦片+吐司+牛奶 [糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果][糖果] 麦片的很好喝，是桂格藜麦燕麦片，无味不甜 每天一杯，分量大约40g，非常具有饱腹感 吐司和牛奶是某人买好的，非常暖心得早餐 吐司不需要烤，牛奶不需要热，刚刚好 PS：今天是个好日子啊 我还差520就成长至尊V8 今天还是大众点评的必吃榜发布会 祝愿美好的一天