午餐点了个外卖，减肥餐，挺健康的，【慢煎牛排+香烤鸡胸肉】双拼烤蔬健康餐+送海苔。才十几块钱，送得挺快的。实话实说，牛排真不好吃，鸡胸肉烤得也一般，看着卖相也不太行。蔬菜特别少，下面都是各种碳水撑着。不过对于健康餐来说也不能要求太多

菜品来说里面还算是丰富吧，就这个价格来说，但是正确感觉不是很好吃，然后其实材料是有点少的那种饱腹感是没有达到的，其实可以多增加一些这种粗粮类的东西，成本也会低一点，然后饱腹感也会强一点，这一盒子他半盒才做一个男人来说是肯定没有那种足够的饱腹感的

减脂期经常点的外卖，碳水、蛋白质营养均衡，选择较多