老师的专业很硬，课程种类丰富，能洗澡，有茶点，推荐

尚汀瑜伽不仅环境优雅，更主要的是教练队伍过硬，使你在这找到家的感觉，让身体得到更科学的锻练心灵得到净化，使生活开心快乐健康

“冬练三九，夏练三伏”冬病夏治 “三伏”也就是一年中最热的时期，三伏天暑湿之毒最凶，但也是练瑜伽的好时机！ \\t 🌞在高温天气中，通过练习瑜伽体式，可以加快新陈代谢，把体内的湿寒气逼出来，对于体寒，湿气重的人来说，三伏天是最好的调整期。 此外，三伏天练习瑜伽还有诸多好处。 1，清热排毒 长期待在空调房里，汗是出不来的，夏天练瑜伽，更能帮助你高效排毒，打开毛孔，顺畅的排除汗液，调节体温，使周身通畅。 2，练习更轻松 由于夏天温度高，人体气血畅通，此时习练瑜伽，身体会得到更加充分的舒展，练习起来会轻松很多，特别是身体僵硬的人群，更要抓住夏天多加练习哦。 3，平复心情 夏季，闷热的天气容易让人心烦气躁，练瑜伽最大的好处还是让烦躁的心情平复下来，平复体内的烦躁。 虽然说三伏天练瑜伽好处多，但也要注意练习的时间和强度，正确的练习可以使身体通畅，让身体感觉舒适。