产后修复选对瑜伽普拉提太重要了！私教老师温柔又专业，针对性制定训练计划，腹直肌从3指慢慢闭合，骨盆收窄了5cm，漏尿的困扰也彻底解决。场馆环境温馨干净，器材每次都会消毒，练完还有独立淋浴间可以放松，不仅身材恢复到孕前状态，整个人的精气神都更足了，真心推荐给宝妈们！

老师不仅自身状态绝，教学更是耐心到骨子里！会留意每个人的动作细节，手把手调整发力方式，跟着她练，不仅收获好体态，更能感受到普拉提的治愈感，超宝藏！

你的肩颈很容易紧张，前期做什么动作都会习惯性发力。我们循序渐进的去改善[加油] 下节课要先灵活你的胸椎段 放松肩颈在练调腿部力线了。