好喝，用料确实扎实，浓稠到几乎能用勺子“嚼”，里面的水果和爆珠也吃得出的新鲜，喝完一罐饱腹感很强，当一顿轻食没问题，但注意大量排气窜稀。 糖放得不多，应该比较健康，味道也确实偏酸，第一次喝可能需要适应适应。

减脂期的命真是Blueglass给的！ 最近在搞16+8轻断食，全靠它家“饱饱系列”扛饿。点的苹果牛油果羽衣甘蓝款，绿油油的看着就健康，酸奶稠得像奶昔，还嚼得到燕麦爆珠的脆感。 最惊喜是抗饿力，下午两点喝一杯，到晚上八点都不饿，14种营养元素一杯配齐，完全不用慌营养不够。0蔗糖0乳糖，减脂期喝着没负担，还加了植物蛋白，练完腿喝刚好补能量。比啃水煮菜幸福多了，贵点但能坚持住，这钱花得值！