离公司近，为了减肥来试课的，都是社牛小姐姐，一进门就很热情，小班教学，上课氛围很好。有水果等食物，可以自行取用，教练也很细心，坚持不下来可以休息，会递水，关心呼吸心率情况。课程费用也不高，全程体验很好，是我的梦中情课了，上完就立刻下单啦。 期待我三个月之后的蜕变！！！

课程一个小时，有加哑铃的训练，有氧踏板环节暴汗，核心腹部酸爽，还会带我们一起拉伸，结束了我就立刻收到了短信，可以清楚的知道我一节课的消耗以及哪些部位需要加强力量训练等等详细，总之太智能了。

看到表哥表嫂都瘦了，被他们推荐来的，瘦了10斤左右，体脂从32减到了27，小肚子都减没了。课程设计比较合理，大家一起练很有干劲，互相督促也比较容易坚持，我已经坚持了1年多了。教练会纠正你的动作，但是又不像私教那么累，真的累了可以偷懒[调皮]是一种比较新颖的健身模式，挺好的。