从2019年底开始健身就一直跟着周教练(东哥)锻炼了将近3年半的时间，让我从一个老态的妇女，变为外貌显年轻，完全逆龄生长比实际年龄小。由于一些特殊原因中间间断了两年没有在一起锻炼，今年3月底又回归周教练(东哥)，开始练习普拉提。普拉提工作室宽敞温馨，干净舒适，设备齐全，周教练(东哥)依然专业耐心的指导我做各个动作，深入浅出的上课让我对普拉提这项运动有了信心。经过两个多月的一对一的课程，让我的身体有了很大的改善，膝关节的放松，胸腔打开伸展，不断的学习，不断的提升自己的运动能力。最终还是要回归我的周教练(东哥)，永远支持你，为你点赞👍🏻

学习了近一个月，体态变化明显，有了科学训练不走弯路，舞蹈生的快乐就是涨功，先调呼吸，有了正确的意识再控制肌肉，对于孩子来说如何找到正确的发力方法挺难的，老师会用各种辅助道具帮助孩子发力源可视化，孩子反馈能力的提高，坚持

非常正规的机构，孩子一直在这学习，对芭蕾舞很有帮助。会持续学下去。