专业健身指导你锻炼和你用APP模仿的区别:你以为练的一样？那都是你以为、你想当然，教练零距离的纠正，鼓励和监督，保护，以及根据不同的体位和身体素质制定和调整运动处方的作用不可替代。 例如下图两个都叫平板支撑，下面的动作叫腰椎粉碎机……希望大家不要看别人做什么自己也做什么：盲目的模仿只能是个表象，你掌握不了精髓！ 创客健身，您身边的健身专家🌹