来铜川棉花库游玩，逛完后在点评里搜一下附近美食，就直接导航来到药王养生苑，离棉花库特别近。从外面看很普通，进去后别有洞天，里面环境很好，有点像花市。点的菌汤，有点咸，服务人员很好重新加工后，感觉不错，很新鲜，笋炒木耳看着不错，笋脆脆的，木耳都是小朵，味道有些咸。讲真环境还是不错的。

药王山附近的一家餐厅，环境很生态，搭建的各种绿植，更适合宴会。点了铜川当地的一些菜品，味道还行，发面油饼蛮好吃的，猪蹄炖海参味道一般，海参居然还蛮多的。对红薯丸子期待最高，但很失望，丸子是凉的，一点也不好吃，还挺贵的。其他菜品都还行，无功无过吧，胜在环境。

要节护精气神 孙思邈在书中将人体比喻一盏灯，精、气、神喻作灯中之油膏，生命活动如同灯火之光辉。若灯芯用“大炷”，则油尽灯熄较快，人的寿命即短；若灯芯用“小炷”，则油尽灯熄较慢，人的寿命自长。因此，本书认为养精大要之“啬神”、“爱气”、“养形”，以及“戒房事”，都着眼于节护“灯”中之“膏”。主张老人要“反俗”，众人大言我小语，众人多繁我小记，众人悖暴我不怒，不以不事为累意，不去强求符合世俗之仪，“淡然无为”。 要饮食清淡，注意节制 书中指出，老人肠胃皮薄，若负食过多，“多则不消，彭亭短气，必致霍乱”。书中要求老人常吃清淡之味。“大小麦面”，此大益老年。而猪、鸡、鱼蒜、生肉、生菜、白酒、大咸之品，老人都应当禁忌。