营养价值非常高。海米的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种微量元素，如钙、磷、铁等。它不仅可以作为一道美味的佳肴，而且还有很高的营养价值。 海米的做法有很多种，可以用来炖汤、煮粥、炒菜或者作为配料，增添菜品的口感和营养。最常见的吃法是用来煮粥，将海米放入粥中，煮好后味道鲜美，营养丰富，是一道非常健康的早餐或宵夜。 除了煮粥，海米还可以用来制作各种美味佳肴。比如，可以和海蜇、菠菜等食材一起炒制，制作一道营养丰富的健康菜肴；或者和海鱼、鸡肉等食材一起炖煮，制

沙子口当地金钩海米！沙子口位于青岛崂山路最东侧这里已有几千年的历史文化！ 这里当地有好多的渔民以扑鱼为生！ 这里的小海鲜特别的正宗，金钩海米就是当地与您自己加工天然晾干而成没有任何的添加剂口感特别好！一个字鲜，买了几斤送朋友朋友一直赞！送盆有面子下次还会去选购！地点沙子口东姜