不知道从哪雇这么一男的，真是一条鱼腥一锅汤。

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身体层面 清洁皮肤：能清除皮肤表面污垢、油脂和细菌，保持皮肤干净，预防皮肤病。 促进血液循环：热水洗浴可使血管扩张，增强血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻身体酸痛。 改善睡眠：洗浴后体温先升高后降低，这种变化能使人感到放松，更容易进入深度睡眠。 心理层面 缓解压力：洗浴时热水的刺激会促进身体分泌内啡肽等神经递质，起到放松身心、缓解压力的作用。 提升心情：干净清爽的感觉会带来心理上的愉悦感，让人心情更加舒畅。