金梭岛位于洱海湖区大理市海东镇境内,长约2000米,平均约370米,总面积74万平方米。海波76.6米,是洱海三岛中很负盛名的第一大岛,岛内历史文化丰富,是五千年洱海文明宝船。南诏王避暑行宫遗址,百人龙舟竞技发源地。渔文化独树一帜。渔作景观被农业部命名为中国美丽田园。