高要区，地处于广东省中部，西江中下游，是广东省肇庆市辖区。东边是佛山市三水区，西边是云浮市云城区、肇庆市德庆县，南边是佛山市高明区、云浮市新兴县，北边是肇庆市端州区、鼎湖区、广宁县、四会市，区域陆地面积2186平方千米。据2019年数据显示，高要区共辖1个街道、16个镇，人口总数82.04万人。