虽然新鲜的蔬菜含热量一般比较低，但却含有丰富的膳食纤维，而且各种维生素,无机盐，微量元素含量也比较高，蔬菜的升糖指数低，许多蔬菜还还含有丰富的化学物（植物中对身体有特殊功用的物质），其中抗氧化物对人体的益处就非常大。

🎉[礼花][礼花]无水红烧肉！[强]无水无油，低盐，空锅化糖，[色][色][色]莱德斯珐琅铸铁锅采用生铁铸造，所产生的铁离子为二价铁是人体可以吸收的！！可以达到补铁和造血功能的一款铁锅！！！！ 莱德斯珐琅铸铁锅可以达到无水无油料理，锅里黑色的珐琅为比利时进口的黑珐琅，黑珐琅可以吸取多余的油脂！用油养久了可以形成天然不粘的油层！