☁️山药 好食材 健脾养胃 益肺止咳 降低血糖 蒸煮炒烘皆可 ☁️铁棍山药 绵 适合今天做的小馒头 ☁️过程：山药蒸熟 按压成泥状 温热时加酵母 牛奶 汤 面粉 按做馒头的程序往下走 这次做的是小小馒头 模样小巧可爱 宣软 愉快的制作 结果很满意

实惠，而且包装不错，下次还会光顾