对于拥有健康，无非依靠确定的好习惯，培养明确有益健康的生活方式。你唯一需要学习的，只是确定！什么是你做得到，又确定有益的事情，然后就去做就可以了。 养好每天吃营养早餐的习惯，是一种对自己生命的态度，对家人更是一种爱👭